友人に「そんなんだと近いうちにぎっくり腰になるよぉ……」と言われたのですが「はは、そんなこんな年からなるわけねぇよ！」と調子にのっていたら、はいちょっと前になってしまいました。今はなんとか、治ったのですがまさに友人の言うとおりだったなぁっておもいましたね。友人も「次から気を付けなよー」ってさらに念押しをされてしまいましたよ。まぁ、これからは少しぎっくり腰対策といいますか、改善をしていきたいなぁって思います。それにしても友人はよくこれでぎっくり腰になるってわかったなぁって聞くと「おばあちゃんがね。ギックリ腰なったからなんだ」ということでした。なるほど、身近にいる人を見ていれば大体わかってくるっていうことでしたね。それじゃ、俺の家族にはぎっくり腰になった人を見ていないから、まさか俺が始めてになるのか！？

どうして、便秘になったときってこんなにお腹がポッコリするのかなぁって思って調べてみたんですよね。ポッコリお腹の原因について。そして調べてみると……書くと長くなるので端的に言いますと「ガスが溜まって余計便秘がひどくなるから」だそうです。それはいえているかもしれないなぁって思いましたね。そして、それを治すためにはやはり便秘を解消させることが一番だということですね。しかし、便秘薬などはいずれ効果がなくなると聞いてますし、また副作用も結構怖いものがあると聞いているので、そう考えるとやっぱり怖いなぁっておもいますね。やはり運動をしたり、食事を改善したり、また便通がよくなるものを食べたりして便秘を解消していこうと思います。さすがに何日も便秘が続いたら「いらいらー！」ってしますからね。これはなった人はわかると思います(笑)